北魚沼ステージ

GCR北部の魚沼市を巡るコース。
「世界一ロマンチックな鉄道路線」として原風景などが高く評価される只見線沿いを走ります。山間地域特有の気候がもたらす絶景を探す旅が人気の地域です。
標高差はありますが、交通量が少なく初心者でも走りやすいコースです。
コース上には日帰り温泉や、国指定重要文化財の「目黒邸」、郷土料理が味わえる「道の駅ゆのたに」などもあり、ゆったりと観光しながらサイクリングを楽しめます。

南魚沼ステージ

GCR南部の南魚沼市と湯沢町を巡るコース。
これぞ日本の原風景といえる田園風景と、越後山脈の美しい山並みを堪能できます。水面に映る山並みや一面に広がる緑の絨毯、黄金色に染まる四季折々の美しい田園風景が楽しめます。
コース上には上杉景勝・直江兼続が幼少期を過ごした坂戸城跡周辺の公園や、宿場町の面影が残る“牧之通り“、小説『雪国』の舞台となった越後湯沢の温泉街などもあり、趣のある景観やグルメを楽しみながらサイクリングできます。

三国川ステージ

ロードレースでも使用されている三国川ダムを巡るコース。
本格的なヒルクライムが楽しめるので、脱ビギナーのチャレンジサイクリングにおすすめです。
ダム湖の周回道路はアップダウンが激しく、さらに景観が素晴らしいためトレーニングや合宿でも人気があります。